Если кто-то себя спрашивает, стоит ли ему хотя бы раз почистить организм, то теперь я однозначно могу сказать и даже с радостью проорать "да!"😀😀 Сама я собиралась духом года 4 ( ок, я не из смелых) т.к сама идея мне была не понятна, не приятна, да и всякие подготовки казались не совместимыми с семейной жизнью. Но все оказалось проще чем я думала…. 🌹 Итак я выбрала йоговский метод шанкпракшалана, так как йога вообще изменила мою реальность и я ей доверяю, также этот метод самый натуральный из всех, о которых я читала и не вызывает побочных эффектов. .. Я только кратко опишу метод, так как о нем вы найдете много информации в сетях ( если хотите больше информации от меня, напишите мне в комментариях).
Итак метод заключается в поочередном выпивании стакана за стаканом подсоленной воды ( примерно 3-5 л) в сопровождении специальных упражнений, которые помогают быстро протолкнуть воду по кишечнику. Процедура очищает тонкий и толстый кишечник от шлаков, слизи и накопленных годами токсинов, очищает желчь, оздоравливая и омолаживая весь организм. Это то -что я знала до.
Как всё было: За 3 дня я перестала есть белковую пищу. Сама процедура не очень приятна из-за большого кол-ва воды, после 4 стакана она не лезет в глотку.. Но я это пережила, если честно бывают вещи и похуже. Чистка длилась часа 3 и я ее дополнила в конце принятием содовой ванны, которая выводит остатки токсинов через кожу. И… на следующий день я себя не узнала!!! 🙀 Итак что изменилось: -Похорошела кожа лица и волосы -Пропала вонь от тела, и даже пот не пахнет -Проснулись вкусовые рецепторы во рту, безвкусный рис кажется вкусным, все вкусно! Соли и сахара вообще не охота! -Не хочется мяса, сыра, майонеза и всякой дрянной еды. Поэтому это идеальное начало для лёгкого перехода на интуитивное питание, вегетарианство или сыроедение. Теперь тело, а не паразиты выбирает еду!🙂
-Пропал бешеный голод, смотришь на каждый продукт равнодушно и спокойно думаешь "хочу ли я тебя", нет больше рефлекса скорее затолкать себе что то в желудок -Лёгкость в теле, сбросила 3 кг, отлично работает пищеварение.. Для меня это было просто чудо, поэтому если кто то подумывает об этом, то пусть этот пост будет вам мотивацией!
Вот здесь самое лучшее видео с упражнениями и с подробными объяснениями.