Сегодня очень много говорят о вредной еде и разных диетах, Ссылаясь при этом на рекомендации из йоги. А вы знаете что настоящая йога никогда и никого не призывает отказаться от тех или иных продуктов, в том числе и от мяса? Так почему же у йогов такое хорошее здоровье?
Может ли наше тело исцелять себя само, без врачей медикаментов и процедур? Очень многие люди тратят деньги на книги и курсы для того чтобы стать более здоровым. Но мало кто помнит, то что в нашем теле и так уже заложен естественный механизм оздоровления, наше тело при условии правильного режима работы его пищеварительной и кровеносной системы работает как совершенный мотор который идеальным образом перерабатывает пищу, вытягивая из неё все самое нужное для себя, который сам себя очищает, сам себя восстанавливает и борется с болезнями и инфекциями.
Но в современном мире человек забыл свою природу, человек живёт настолько искусственно и неестественно, что многие простые функции в его теле, такие как например жевание, сон, дыхание и др. работают неправильно, и когда одно звено цепочки выходит из строя, соответственно выходят из строя и все остальные элементы и вся система работает не слажено и человек начинает болеть.
Многие люди поэтому сегодня начинают увлекаться разными диетами, такими как например вегетарианство или сыроедение, но не научившись извлекать максимум питательных веществ из своего нового “ограниченного” меню, большинство из таких людей возвращается назад к прежнему типу питания, так как их тело начинает разрушаться от недостатка питательных веществ. Но почему? Ведь если в нашем теле что-то не так, то должна автоматически начать работу подсознательная программа, которая все ресурсы направляет на устранение этого недуга. У животных ведь все именно так и происходит, их тело всё делает само... Может человек уже слишком далеко ушел от своего естественного образа жизни и питания?
А вы знаете что настоящая йога не призывает никого приходить искусственно на какой-то более правильный тип питания. Каждый человек вправе и должен выбирать тип питания который ему диктует его тело. Если дух человека развивается и поднимается в своих вибрациях, то тело рано или поздно подстроиться и человек сам просто потеряет интерес к тому или иному продукту.
Так что же является самым важным для слаженной работы всех органов человека и как гарантировать себе правильную работу печени, кишечника, клеток и других органов а также запустить программу самоочищения всех органов и омоложения?
Дело в том что при помощи правильного жевания и дыхания можно обезвредить абсолютно любую пищу!
Очень важным аспектом гармоничной работы тела является наше пищеварение. Но мало кому известно, что самое главное в пищеварении это “жевание". Наш современный ритм жизни заставляет человека кушать и глотать быстро, у человека быстро накапливается сильное чувство голода которое он потом пытается как можно быстрее удалить. В современном мире практически никто из людей не жуёт правильно, а ведь именно в этот момент пища уже переваривается, она должна быть максимально смешана со слюной, ведь слюна и переваривает и обезвреживает вредную пищу. Первое пищеварение происходит уже во рту, следующая стадия наступает в глотке, но если человек глотает быстро, то пища в желудок попадает мало переваренная, в желудке она не успевает до конца перевариться, потому что время отведенное ей на это недостаточно. Этот процесс продолжается также в кишечнике: из за того что пища не до конца переварена, ей приходится дольше оставаться в кишечнике и она начинает бродить, из нее выделяются токсины которые всасываются потом из кишечника в кровь и транспортируются по всему организму к важным органам.
Чтобы наладить естественный процесс правильного пищеварения и вывода токсинов из организма достаточно просто уделять достаточное время жеванию: постарайтесь жевать долго и медленно, пока еда не начнет буквально таять во рту. Старайтесь уделять тебе больше времени для завтрака обеда и ужина. Очень важно кушать, когда мы чувствуем настоящий голод, а не просто аппетит, ведь из-за привычки пихать в рот еду от скуки, человек ест больше чем у положено, а также становится зависимым от вкуса и от нездоровой еды ( как например белая мука, консервы, сахар, жаренное, жирное...).
Как очищать организм правильным дыханием: Человек в естественной природной среде двигается, поднимает грузы, работает физически. Это позволяет человеку дышать полной грудью и запускать естественные процессы очистки организма. Дышать полной грудью жизненно необходимо для нашего организма, так как это сжигает токсины, которые кровь транспортирует, захватив их из всего тела по пути к сердцу. Кислород это горючее для сжигания токсинов, выведенных из тела при помощи крови, если кислорода недостаточно, то токсины не зажигаются и направляются вместе с кровью назад по всем органам. Поэтому очень важно следить за своим дыханием. В сегодняшнем мире люди дышат очень поверхностно - сидячий образ жизни, скрюченный позы около компьютера, неправильное питание отсутствие физических нагрузок заставляют человека забыть о его нормальным и естественным ритме и глубине дыхания. Хотите чтобы ваш организм запустил свою естественную систему очистки, старайтесь как можно чаще дышать полной грудью и быть на природе. Делайте йоговские техники праноямы -они идеально очищают лимфу, клетки, нормализуют работу всех органов, а главное дают много энергии.
Не забывайте пить около 2.5 л. в день чистой воды, т.к. именно вода а не сок или чай поможет вывести токсины наружу.